problemy ze snem

Polecamy lekarzy, przychodnie, apteki. Dzielimy się sposobami na dobre zdrowie i zdrową dietę. Odkryj najlepszych specjalistów, gabinety lekarskie i sklepy ze zdrową żywnością.
Awatar użytkownika
Kamira1996
Posty: 0
Rejestracja: 20 sie 2022, 13:26

problemy ze snem

Post autor: Kamira1996 »

Kto z was miewa problemy ze snem? Mnie niestety to dotyczy i obecnie szukam jakichś skutecznych sposobów na to, jak sobie z tym poradzić. Czytałam na ten temat trochę artykułów i polecane są takie sposoby na bezsenność jak odpowiednia dieta czy relaks przed położeniem się spać. Czy na was to działa? Co robicie, żeby szybko usnąć i nie budzić się w nocy?