jakie suplementy?

[lubogost98]

Cześć, polecacie jakąś konkretną markę suplementów diety? Przede wszystkim zależy mi na tym, żeby to były jak najbardziej naturalne produkty, a nie takie ze sztucznym składem. Słyszałem że naturalne suplementy Calivita są całkiem w porządku i ponoć można je kupić w wielu aptekach. Testowaliście kiedyś ich działanie? Jakich efektów mogę się spodziewać?

[Samir]

Warto dbać o odpowiednią suplementację, zwłaszcza w dzisiejszych czasach kiedy nie do końca dbamy o odpowiednią dietę. To co powinnniśmy uzyskiwać z jedzenia to przede wszystkim cynk, witamina C, magnez, niezwykle ważny jest także błonnik i witamina d3. Powinniśmy dbać także o tłuszcze roślinne, spożywać oleje jak olej lniany, olej z czarnuszki czy olejki cbd. I co najważniejsze nasza odporność zależy też od naszego trybu życia, polecam codzienne spacery, kto może to bieganie i unikanie stresu, może mniej telewizji!