jak zmniejszyć apetyt?

[klara]

Hej wam! Ostatnio zauważyłam, że mam tendencję do niekontrolowanego podjadania, co prowadzi do nadmiernego przybierania na wadze. Próbowałam różnych diet i ćwiczeń, ale bez większych efektów. Właśnie dlatego zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Czy ktoś z Was miał podobny problem i znalazł skuteczne rozwiązanie? Może ktoś polecić mi jakiś bloker apetytu, który pomógł mu w kontrolowaniu apetytu? Z góry dziękuję za każdą odpowiedź. Trzymajcie kciuki za moją walkę z niechcianym apetytem!