problemy ze snem
: 21 lis 2022, 8:42
Kto z was miewa problemy ze snem? Mnie niestety to dotyczy i obecnie szukam jakichś skutecznych sposobów na to, jak sobie z tym poradzić. Czytałam na ten temat trochę artykułów i polecane są takie sposoby na bezsenność jak odpowiednia dieta czy relaks przed położeniem się spać. Czy na was to działa? Co robicie, żeby szybko usnąć i nie budzić się w nocy?