Trening metodą elektrostymulacji

[dąbrówka-65]

Hejka, co sądzicie o treningu metodą elektrostymulacji mięśni? Zauważyłam, że mówi o tym coraz więcej osób i aż sama się zainteresowałam. Zresztą już od jakiegoś czasu planuję wykupić karnet na siłownię lub rozpocząć przygodę z jakąś inną aktywnością. Polecacie EMS dla początkujących? Nie wydaje mi się, żeby poziom zaawansowania był jakiś znaczący. Wymieniajcie się swoimi doświadczeniami!