trening personalny - jakie zalety?

[Paulina93]

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam rozwiązania swojego problemu związanego z treningiem personalnym. Słyszałam wiele pozytywnych opinii na temat tego typu treningu. Czy ktoś z Was korzystał z treningu personalnego w Poznaniu? Chciałabym dowiedzieć się, jakie są jego główne zalety i czy warto zainwestować w taką formę aktywności fizycznej. Sama mam problem z motywacją i regularnością w ćwiczeniach, a słyszałam, że trener personalny może pomóc w ustaleniu celów i dopasowaniu odpowiedniego planu treningowego. Dziękuję z góry za wszystkie odpowiedzi!