indywidualny plan żywieniowy - warto?

[nitara]

Hej wam. Co myślicie, czy warto stworzyć indywidualny plan żywieniowy? Wiem, że wiele osób ma podobne pytania, dlatego postanowiłam zapytać. Zdarza się, że wiele osób ma trudności z utrzymaniem zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków żywieniowych. Mnie wydaje się, że warto skorzystać z pomocy na przykład psychodietetyka, który może pomóc w stworzeniu indywidualnego planu żywieniowego, który będzie dostosowany do potrzeb i stylu życia. Czy ktoś ma doświadczenie w tworzeniu indywidualnych planów żywieniowych? Chętnie usłyszę Wasze opinie